بابا غنوش
بابا غنوش قد يكون مجرد هور دو مازا كنت تبحث عن. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذا الكهف, خالي من الغلوتين, بدائي, وكامل 30 وصفة لها 60 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 63 سنتا لكل وجبة. هذه الوصفة من blog.fatfreevegan.com لديها 1 المشجعين. بل هو بأسعار معقولة جدا وصفة لمحبي الطعام الشرقي الأوسط. إذا كان لديك عصير الليمون والثوم والملح وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 50 دقيقة. مع ملعقة درجة 40%، هذا الطبق سيء نوعا ما. وصفات مماثلة هي بابا غنوش, أفضل بابا غنوش، و بابا غنوش.
تعليمات
يرفع عن النار ويترك ليبرد حتى تتمكن من تقشيره بأمان. قشر وضعه في معالج الطعام.
يضاف الملح والثوم وعصير الليمون والطحينة ويعالج حتى يصبح ناعما.
قدميها مع رش الكمون وتحيط بها الخضار التي تختارها.