انتشار خيار السيدة جيني بنديكت الشهير

بحاجة الى وجبة الصباح النباتية الخالية من الغلوتين? يمكن أن يكون انتشار الخيار الشهير للسيدة جيني بنديكت وصفة رائعة لتجربتها. حصة واحدة تحتوي على 1209 سعرة حرارية, 16 جرام بروتين، و 120 جرام دهون. تخدم هذه الوصفة 1 وتكلف 3.41 دولار لكل وجبة. جعلت 2 الناس هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة و 15 دقيقة. إذا كان لديك جبن كريمي وخيار وبصل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 47%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة تشمل بيض جنوب غرب بنديكت مع انتشار الفاصوليا السوداء والأفوكادو والسالسا, خيار الشبت انتشار، و خيار سمك السلمون انتشار.