صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص9
نقاط الصحة7
مجلة

الوسيل الذهبي

الوسيل الذهبي
قد يكون الوسيل الذهبي مجرد طبق جانبي تبحث عنه. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذا خال من الغلوتين, كامل 30, وصفة نباتية لها 140 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 0 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 9. ل 54 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 6% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. إذا كان لديك عصير التفاح ورحيق المشمش وعيدان القرفة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة جدا من 41%. حاول شاي الوسيل, أفضل من أي وقت مضى الساخنة الوسيل، و وسيل لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
تمزج جميع المكونات في فرن هولندي كبير ؛ يغلى المزيج على نار متوسطة عالية مع التحريك من حين لآخر. خفض الحرارة ، ويترك على نار خفيفة 15 دقيقة.
المعدات التي سوف تستخدمها
أوراق البقدونس الطازجة الممزقةأوراق البقدونس الطازجة الممزقة
2
إزالة القرفة والقرنفل ؛ مقبلات ، إذا رغبت في ذلك.
المكونات سوف تحتاج
ورق الأرزورق الأرز
2 3/4 كوب من اللوز الكامل، بقشرته ومحمص2 3/4 كوب من اللوز الكامل، بقشرته ومحمص
3
قدميها على الفور.