الوسادة انظر مصريات (الشعرية التايلاندية مع لحم البقر والقرنبيط)
بحاجة الى طبق جانبي خال من منتجات الألبان? وسادة انظر مصريات (الشعرية التايلاندية مع لحم البقر والقرنبيط) يمكن أن يكون وصفة عظيمة لمحاولة. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 207 سعرة حرارية, 9 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.14 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 7% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر والتقاط الماء والسكر وصلصة الصويا ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. لم يحب الكثير من الناس هذا الطبق الآسيوي حقا. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 35 دقيقة. مع ملعقة درجة 30%، هذا الطبق ليس رائعا. حاول وسادة التايلاندية زودلز, وسادة نباتية تايلاندية مع زودلز، و السباغيتي الاسكواش الوسادة التايلاندية مع الدجاج-باليو لوصفات مماثلة.
تعليمات
ضعي نودلز الأرز الجافة في وعاء ، وغطيها بالماء الساخن ، واتركيها تنقع حتى تصبح بيضاء وناعمة ولكن ليست طرية ، حوالي 10 دقائق.
يغلى قدر صغير من الماء ؛ يطهى البروكلي في الماء المغلي حتى ينضج ولا يزال متماسكا ، من 5 إلى 7 دقائق.
سخني الزيت في مقلاة على نار متوسطة ؛ اطهي الثوم في الزيت الساخن حتى تفوح رائحته ، من 3 إلى 5 دقائق. يغطى المقلاة ويطهى حتى يتحول اللحم من اللون الوردي إلى الرمادي ، لمدة 5 إلى 7 دقائق.
اخفقي الماء ونشا الذرة معا في وعاء ؛ اسكبي في المقلاة مع صلصة المحار وصلصة الصويا وصلصة السمك والسكر.
نضيف نودلز الأرز والبروكلي ونقلب حتى نخلط بالتساوي. يتبل بالملح والفلفل. اترك الخليط ينضج أثناء تحضير البيض.
حضري مقلاة صغيرة برذاذ الطهي وسخنيها على نار متوسطة منخفضة. اطهي البيض في المقلاة المحضرة حتى ينضج ويصبح الصفار صلبا.
يضاف البيض المطبوخ إلى المقلاة الأخرى ويحرك المزيج.
النبيذ الموصى به: شينين بلانك, جيورزترامينر, ريسلينغ
تشينين بلان, جيورزترامينر, وريسلينج هي أفضل اختياراتي للتايلاندية. يعتمد أفضل نبيذ للطعام الآسيوي على المطبخ والطبق - بالطبع - لكن هؤلاء البيض الحمضي يتزاوجون مع عدد من الوجبات التقليدية, حار أم لا. يمكنك تجربة التسجيلات الميدانية شينين بلان. المراجعين تماما مثل ذلك مع 4.1 من أصل 5 تصنيف النجوم وسعر حوالي 19 دولار للزجاجة الواحدة.
![التسجيلات الميدانية تشينين بلان]()
التسجيلات الميدانية تشينين بلان
نكهات المحار ، تفاح الجدة سميث ، البابونج والنرجس البري.