الهليون ، البازلاء المفاجئة ، ومعكرونة الأفوكادو

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب الهليون والبازلاء والأفوكادو باستان. هذه الوصفة النباتية تخدم 6 وتكاليف Serving 2.19 لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 17 جرام بروتين, 16 غرام من الدهون، وما مجموعه 484 سعرة حرارية. مزيج من جبن بيكورينو والزبدة والثوم وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الزبدة يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة زبدة القرفة كحلوى. وجد 8 أشخاص هذه الوصفة لذيذة ومرضية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 80%. هذه النتيجة رائعة. وصفات مماثلة تشمل السكر المفاجئة الفول والجزر سوبا الشعرية, المعكرونة مع البازلاء المفاجئة السكر والهليون والريكوتان والزبدة البنية، و باستا مع سكر البازلاء والهليون والريكوتا والزبدة البنية.