النكتارين والإسكافي بلاك بيري
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الحلوى ، لذا جرب النكتارين والإسكافي بلاك بيري. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 658 سعرة حرارية, 8 جرام بروتين، و 27 جرام دهون كل. ل Serving 1.78 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 17% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مزيج من مسحوق الخبز والدقيق ونشا الذرة وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. فقط عدد قليل من الناس يحبون هذا الطبق الجنوبي. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 39%. هذه النتيجة ليست رهيبة جدا. وصفات مماثلة تشمل النكتارين - بلاك بيري الإسكافي, فطيرة النكتارين بلاك بيري، و الإسكافي النكتارين الأبيض.
تعليمات
سخن الفرن إلى 425 F فهرنهايت.
اخفقي معا 1 1/4 كوب سكر ونشا ذرة في وعاء كبير ، ثم أضيفي النكتارين والتوت الأسود وقلبي حتى تمتزج جيدا.
نقل إلى طبق الخبز بالزبدة وتخبز في منتصف الفرن حتى الساخنة ، 10 إلى 15 دقيقة.
أثناء خبز الفاكهة ، اخفقي الدقيق والبيكنج بودر والملح معا في وعاء كبير آخر ، ثم امزجي الزبدة بأطراف أصابعك أو خلاط المعجنات حتى يشبه الخليط الوجبة الخشنة.
يضاف الحليب ويقلب حتى تتكون العجينة.
قطرة العجين على خليط الفاكهة الساخنة في 6 تلال ، ثم يرش العجين مع المتبقية 1/2 ملعقة صغيرة من السكر.
اخبز الإسكافي في منتصف الفرن حتى يصبح لونه ذهبيا ، من 25 إلى 35 دقيقة.