النقانق والشمر والبروفولون كالزونيس

السجق ، الشمر ، و بروفولون كالزونيس قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 6. ل Serving 1.23 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 11% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 13 جرام بروتين, 12 غرام من الدهون، وما مجموعه 303 سعرة حرارية. إذا كان لديك بيض وفلفل حلو وعجين بيتزا وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام عجينة البيتزا ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع بيتزا حلوى مشوية كحلوى. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. مع ملعقة درجة 46%، هذا الطبق جيد جدا. وصفات مماثلة تشمل سلطة الشمر المحلوق بالزيتون الأخضر والبروفولون, الباذنجان والشمر كالزونيس، و سجق و بروفولون دجاج محشي.