الموز والمانجو الزبادي المجمد
الموز والمانجو الزبادي المجمد هو خال من الغلوتين ونباتي الحلوى. حصة واحدة تحتوي على 122 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 12 وتكلف 32 سنتا لكل وجبة. توجه إلى المتجر والتقاط السكر وعصير الليمون والمانجو ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 16%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل المانجو الزبادي المجمد, المانجو لاسي الزبادي المجمد، و تارت المانجو الزبادي المجمد.
تعليمات
ضع أول 4 مكونات في الخلاط ؛ عملية حتى تصبح ناعمة.
يمزج مزيج الموز والحليب والسكر واللبن في وعاء كبير مع التحريك جيدا بالمضرب.
صب الخليط في علبة الفريزر من الفريزر الآيس كريم ؛ تجميد وفقا لتعليمات الشركة الصانعة. ملعقة في حاوية آمنة الفريزر ؛ تغطية وتجميد 1 ساعة على الأقل.
صب الفاكهة المقاسة والسكر في الخلاط مع توجيهك.