صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 15 الدقائق
حصص12
نقاط الصحة12
مجلة

الملفوف لفة طاجن

الملفوف لفة طاجن
طاجن الملفوف الملفوف عبارة عن وصفة خالية من الغلوتين مع 12 حصة. مقابل 1.21 دولار لكل حصة، تغطي هذه الوصفة 18% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. يحتوي هذا الطبق الرئيسي على 305 سعرة حرارية و19 جرامًا من البروتين و18 جرامًا من الدهون لكل وجبة. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. مزيج من البصل والأرز واللحم البقري المفروم وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية جدًا. يمكن الاستمتاع به في أي وقت، ولكنه جيد بشكل خاص في فصل الخريف. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي ساعة و 15 دقيقة. يتم تقديمه لك بواسطة Taste of Home. مع أخذ كل الأمور بعين الاعتبار، قررنا أن هذه الوصفة تستحق درجة 47%. هذه النتيجة جيدة جدا. المستخدمون الذين أحبوا هذه الوصفة أعجبوا أيضًا بـ Cabbage Roll Casserole و Cabbage Roll Casserole و Cabbage Roll Casserole.

تعليمات

1
في مقلاة كبيرة، يُطهى لحم البقر والبصل على نار متوسطة حتى يختفي لون اللحم الوردي.
المكونات سوف تحتاج
1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً
فلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعةفلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعة
الماء للسماحالماء للسماح
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
2
أضف الثوم. طهي لمدة دقيقة واحدة أطول.
المكونات سوف تحتاج
ثوم جويا®ثوم جويا®
3
بالُوعَة. ضجة في علبة واحدة من صلصة الطماطم والتوابل. جلب ليغلي. خفض الحرارة. يغطى ويترك على نار خفيفة لمدة 5 دقائق. ضجة في الأرز ولحم الخنزير المقدد. الحرارة من خلال.
المكونات سوف تحتاج
1 بصلة حلوة كبيرة مفرومة خشنًا1 بصلة حلوة كبيرة مفرومة خشنًا
للحصول على قوام ناعم قابل للدهنللحصول على قوام ناعم قابل للدهن
10 أونصات من الديك الرومي المطبوخ والمقطع إلى شرائح رفيعة10 أونصات من الديك الرومي المطبوخ والمقطع إلى شرائح رفيعة
بازلاء جويا®بازلاء جويا®
4
إزالة من الحرارة.
5
ضعي ثلث كمية الكرنب في صينية مدهونة مقاس 13 بوصة. × 9 بوصة. طبق الخبيز. قمة مع نصف خليط اللحم. كرر الطبقات. أعلى مع الملفوف المتبقي.
المكونات سوف تحتاج
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري
الماء للسماحالماء للسماح
المعدات التي سوف تستخدمها
1-1/2 كوارت آيس كريم كوكيز وكريمة، طري1-1/2 كوارت آيس كريم كوكيز وكريمة، طري
6
صب صلصة الطماطم المتبقية على القمة.
المكونات سوف تحتاج
1 بصلة حلوة كبيرة مفرومة خشنًا1 بصلة حلوة كبيرة مفرومة خشنًا
7
يُغطى ويُخبز على حرارة 375 درجة لمدة 45 دقيقة. كشف؛ يرش بالجبن.
المكونات سوف تحتاج
مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصةمقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
سكر أصفر اللون ورشات متنوعةسكر أصفر اللون ورشات متنوعة
8
اخبزيها لمدة 10 دقائق أطول أو حتى تذوب الجبنة.
المكونات سوف تحتاج
مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصةمقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
سكر أصفر اللون ورشات متنوعةسكر أصفر اللون ورشات متنوعة
9
اسمحوا الوقوف لمدة 5 دقائق قبل التقديم.