صعوبةمتوسط
جاهز25 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة72
مجلة

المعكرونة مع صلصة الطماطم والفطر

المعكرونة مع صلصة الطماطم والفطر
المعكرونة مع صلصة الطماطم والفطر قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 907 سعرة حرارية, 36 جرام بروتين، و 33 جرام دهون. هذه الوصفة النباتية تخدم 4 وتكاليف 3 3.89 لكل وجبة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 25 دقيقة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك بيكورينو رومانو ، فلفل ، طماطم معلبة ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام ما يصل الملح موافق للشريعة اليهودية هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة فتات قليلة الدسم (كوشير-ألبان) كحلوى. مع ملعقة درجة 90%، هذا الطبق ممتاز. وصفات مماثلة هي المعكرونة مع صلصة الطماطم الفطر, باستا السبانخ بالفطر مع صلصة الطماطم الكريمية، و المعكرونة مع السجق الإيطالي ، اللحم المفروم ، والفطر وصلصة الطماطم والنبيذ الأحمر.

تعليمات

1
طهي الهامبرجر وفقا لتوجيهات الحزمة.في هذه الأثناء ، سخني الزيت في قدر كبيرة على نار متوسطة.
المكونات سوف تحتاج
بينيبيني
رقائق الخضاررقائق الخضار
المعدات التي سوف تستخدمها
20 حبة فراولة طازجة مقشرة20 حبة فراولة طازجة مقشرة
2
يضاف البصل ، 1/2 ملعقة صغيرة من الملح ، و 1/4 ملعقة صغيرة من الفلفل ويطهى ، مغطى ، حتى ينضج البصل ، حوالي 8 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
قطعيها إلى مكعبات بحجم 3 إلى 4 بوصات - أو استبدليها بكتف الضأنقطعيها إلى مكعبات بحجم 3 إلى 4 بوصات - أو استبدليها بكتف الضأن
شرائح لحم الخنزير منزوعة العظم، مقطعة إلى قطع بحجم 2 بوصةشرائح لحم الخنزير منزوعة العظم، مقطعة إلى قطع بحجم 2 بوصة
بذور اليقطين غير المحمصةبذور اليقطين غير المحمصة
3
يضاف الثوم والفطر ويطهى مغطى لمدة 6 دقائق أخرى.
المكونات سوف تحتاج
8 شرائح سلامي جنوة، مفرومة8 شرائح سلامي جنوة، مفرومة
2 بصلة بيضاء أو صفراء صغيرة إلى متوسطة الحجم، واحدة مقطعة إلى أرباع والأخرى مفرومة2 بصلة بيضاء أو صفراء صغيرة إلى متوسطة الحجم، واحدة مقطعة إلى أرباع والأخرى مفرومة
4
يضاف النبيذ ويطهى بدون غطاء لمدة 3 دقائق. يضاف الإسكارول (في حالة الاستخدام) والأعشاب المفرومة ، ويتبل بالملح والفلفل المتبقي ، ويطهى لمدة 4 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
بيبرونشيني للتزيينبيبرونشيني للتزيين
إسكارولإسكارول
رقائق الخشب المنقوعة (الميكيت أو الهيكوري أو الألدر)، اختياريةرقائق الخشب المنقوعة (الميكيت أو الهيكوري أو الألدر)، اختيارية
(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)
5
تضاف الطماطم والحرارة من خلال. ضجة في الريحان.
المكونات سوف تحتاج
كوسة مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصةكوسة مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصة
1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة
6
انقلي المعكرونة إلى أطباق ، واسكبي الصلصة فوقها ، ورشي الجبن.نصيحة: على الرغم من أن البارميزان والبيكورينو رومانو غالبا ما يستخدمان بالتبادل ، إلا أنهما مختلفان تماما. إذا كنت تفضل نكهة أكثر ثراء وزبدة ، فاستخدم جبن البارميزان ؛ للحصول على لدغة أكثر ملوحة وأكثر حدة ، جرب بيكورينو رومانو.
المكونات سوف تحتاج
3 ملاعق كبيرة من الجبن الكريمي قليل الدسم3 ملاعق كبيرة من الجبن الكريمي قليل الدسم
4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور
اقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخةاقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخة
أحشاء الديك الرومي وعظم الرقبةأحشاء الديك الرومي وعظم الرقبة