المعكرونة مع صلصة الجوز

قد تكون المعكرونة مع صلصة الجوز وصفة جيدة لتوسيع مجموعة الطبق الرئيسي. هذه الوصفة تجعل 10 حصص مع 515 سعرة حرارية, 16 جرام بروتين، و 18 جرام دهون كل. ل 87 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 18% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 20 دقيقة. إذا كان لديك بارميزان وأي معكرونة قصيرة مسطحة وزيت زيتون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام ما يصل الخبز يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة القهوة خبز الموز كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. مع ملعقة النتيجة 83%، هذا الطبق رائع. حاول المعكرونة مع صلصة الجوز, المعكرونة مع صلصة الأنشوجة والجوز، و المعكرونة مع صلصة الأنشوجة والجوز لوصفات مماثلة.

تعليمات

ضعي قدرا كبيرا من الماء ليغلي ، وحمص الجوز في مقلاة جافة حتى يبدأوا في صنع رائحة الجوز.

المكونات سوف تحتاج

1/3 كوب من رقائق الفانيليا المطحونة ناعماً (حوالي 10 رقائق)

للدهن على الخبز المحمص إذا رغبت في ذلك

ملعقة صغيرة من مزيج توابل سازون

المعدات التي سوف تستخدمها

جبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصة

ملعقتان كبيرتان من السمن النباتي المذاب

نضع الخبز في وعاء ونغطيه بالحليب. ضعي معظم الجوز المحمص (احتفظ بحوالي 1 أونصة للتزيين) في الخلاط مع الثوم والخبز المنقوع في الحليب والبارميزان. يمزج المزيج حتى يصبح ناعما ودسما ، ثم يسكب الزيت ويتبل جيدا بالملح والفلفل قبل الخلط مرة أخرى.

المكونات سوف تحتاج

1 كراث، منظف ومقطع إلى مكعبات كبيرة، الجزء الأبيض فقط

3 ملاعق كبيرة من الجبن الكريمي قليل الدسم

1/3 كوب من رقائق الفانيليا المطحونة ناعماً (حوالي 10 رقائق)

حلقات فلفل الموز المفرومة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوع

3/4 رطل من البطاطس الحمراء الصغيرة (حوالي 5)، مقطعة إلى شرائح

1 (حجم طبقتين) مزيج كيك أصفر

بصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة

المعدات التي سوف تستخدمها

42 عرق السوس خيط أحمر

البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسول

تصب في وعاء ، وتوضع جانبا.

المعدات التي سوف تستخدمها

البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسول

أضيفي المعكرونة إلى الماء المغلي بالملح واطهيها لفترة الوقت المطلوبة. عندما تنضج المعكرونة ، احتفظي بكوب من سائل طهي المعكرونة ثم صفي المعكرونة ، لكن ضعيها في وعاء كبير بينما لا تزال تقطر قليلا بالماء.

المكونات سوف تحتاج

اقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخة

ملعقة صغيرة من مزيج توابل سازون

5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة

المعدات التي سوف تستخدمها

البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسول

رشي القليل من زيت الزيتون فوق المعكرونة لمنعها من الالتصاق ببعضها البعض ، ثم أضيفي صلصة الجوز واخلطيها مع المعكرونة (رشي القليل من سائل طهي المعكرونة لجعل الصلصة أقل سمكا إذا لزم الأمر).

المكونات سوف تحتاج

زجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخر