المانجو-صلصة الفاصوليا السوداء
المانجو-السالسا الفاصوليا السوداء يتطلب ما يقرب من 10 دقائق من البداية الى النهاية. هذه الوصفة تخدم 10. ل 37 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 5% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذا هور دي مازا له 72 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 0 غرام من الدهون لكل وجبة. بل هو ميزانية ودية للغاية وصفة لمحبي الطعام المكسيكي. مزيج من الفلفل الحلو وقشرة الليمون وحكايات الأناناس وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، ونباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 43%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل صلصة الفاصوليا السوداء والمانجو, الفاصوليا السوداء المانجو السالسا، و المانجو الفاصوليا السوداء الصلصا.
تعليمات
يقلب معا المكونات 10 الأولى ، وإذا رغبت في ذلك ، جيكاما. يغطى ويبرد حتى يصبح جاهزا للتقديم.
* يمكن استبدال 1 كوب من مكعبات الأناناس الطازج.