صعوبةعادي
جاهز25 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة7
مجلة

الليمون عشب زبدة-باستد الدجاج

الليمون عشب زبدة-باستد الدجاج
قد يكون الدجاج بالزبدة بعشب الليمون هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل Serving 1.58 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 16% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 634 سعرة حرارية, 36 جرام بروتين، و 52 جرام دهون كل. توجه إلى المتجر والتقاط الفلفل الليمون والملح والثوم والدجاج ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام مزيج كعكة الليمون ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع سوبر رطبة كعكة مزيج الليمون الجنيه كعكة كحلوى. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 25 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 40%. هذه النتيجة صلبة. حاول زبدة الليمون والزعتر-دجاج مشوي ومرق, زعفران مذهب وزبدة ديك رومي مشوي مع إكليل الأعشاب، و دجاج بالأعشاب مع شعير اللؤلؤ ولحم الخنزير المقدد وبيلاف الخضروات الجذرية لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
إعداد شواء للطبخ المباشر على نار متوسطة. صر الزيت عندما تكون جاهزا لبدء الطهي.
المكونات سوف تحتاج
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
المعدات التي سوف تستخدمها
رقائق الخضاررقائق الخضار
2
في مقلاة صغيرة على نار متوسطة ، تذوب الزبدة. ضجة في مزيج صلصة وعصير الليمون. كوك 1 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
الروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردةالروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردة
مزيج الصلصةمزيج الصلصة
2 كوب من البقان المفروم، اختياري2 كوب من البقان المفروم، اختياري
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
3
يرفع عن النار ويوضع جانبا.
4
شطف الدجاج بالماء البارد واتركها حتى تجف. يتبل بملح الثوم وفلفل الليمون حسب الرغبة.
المكونات سوف تحتاج
فلفل الليمونفلفل الليمون
4 إلى 6 خبز همبرجر، مقسم، اختياري4 إلى 6 خبز همبرجر، مقسم، اختياري
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)
5
على الشواية: اشوي الدجاج على شواية مسخنة بالزيت لمدة 6 إلى 8 دقائق لكل جانب ، أو حتى تنضج ، كل بضع دقائق.
المكونات سوف تحتاج
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
المعدات التي سوف تستخدمها
رقائق الخضاررقائق الخضار
6
داخلي: سخن اللاحم. إعداد الدجاج وصلصة تغطية بالحساء وفقا لتوجيهات.
المكونات سوف تحتاج
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
أحشاء الديك الرومي وعظم الرقبةأحشاء الديك الرومي وعظم الرقبة
المعدات التي سوف تستخدمها
للتوابل (يختلف الفلفل الحار في حرارته)للتوابل (يختلف الفلفل الحار في حرارته)
7
ضع الدجاج على صينية خبز مبطنة بورق الألمنيوم أو مقلاة اللاحم. اشوي الدجاج لمدة 15 دقيقة لكل جانب مع صلصة الزبدة كل 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
2 كوب من البقان المفروم، اختياري2 كوب من البقان المفروم، اختياري
أحشاء الديك الرومي وعظم الرقبةأحشاء الديك الرومي وعظم الرقبة
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان سوتيهروبيان سوتيه
مزيج من توابل شرائح اللحم أو الملح والفلفل الأسود المطحون الطازجمزيج من توابل شرائح اللحم أو الملح والفلفل الأسود المطحون الطازج
روبيان سوتيهروبيان سوتيه