صعوبةعادي
جاهز30 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة16
مجلة

اللوز المحمص بالصويا والقيقب

اللوز المحمص بالصويا والقيقب
يتطلب اللوز المحمص بالصويا والقيقب ما يقرب من 30 دقيقة من البداية الى النهاية. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والفودماب والنباتية على 316 سعرة حرارية, 11 جرام بروتين، و 24 جرام دهون لكل وجبة. ل Serving 1.3 لكل وجبة, يمكنك الحصول على هور دي مازا يخدم 6. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. مزيج من صلصة الصويا وشراب القيقب واللوز وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. يتم إحضارها لك من قبل سيبيتيسوب. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 66%، وهو صلب. وصفات مماثلة تشمل اللوز المحمص القيقب تماري, القيقب الصويا اللوز المحمص-تعيين الجدولضع الطاولة، و الاسكواش الشتاء المحمص والجزر الأبيض مع شراب القيقب الصقيل واللوز ماركونان.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 350 درجة.
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى مغطاة بالشوكولاتةحلوى مغطاة بالشوكولاتة
2
انشر اللوز في طبقة واحدة على صينية خبز ذات حواف ، واخبزيها حتى تحمص قليلا ورائحة ، من 7 إلى 8 minutes.In وعاء متوسط الحجم ، والجمع بين صلصة الصويا وشراب القيقب.
المكونات سوف تحتاج
شراب القيقب النقي (يفضل درجة ب)، بالإضافة إلى 4 ملاعق صغيرة للتقديمشراب القيقب النقي (يفضل درجة ب)، بالإضافة إلى 4 ملاعق صغيرة للتقديم
1 رطل من صدور الديك الرومي المقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة1 رطل من صدور الديك الرومي المقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
كروستيني متبل بالثوم، اختياريكروستيني متبل بالثوم، اختياري
20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان سوتيهروبيان سوتيه
حلوى مغطاة بالشوكولاتةحلوى مغطاة بالشوكولاتة
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
3
يضاف اللوز ويقلب حتى يغطى جيدا. معطف بخفة ورقة الخبز اصطف الرق مع رذاذ الطبخ, ونشر اللوز في أقرب إلى طبقة واحدة ممكن على ورقة.يحمص في الفرن حتى يصبح لونه بني غامق مع التحريك مرة واحدة لمدة 15 إلى 17 دقيقة. انقله على الفور إلى صينية خبز نظيفة مبطنة بورق ، وافرد اللوز ، وافصل حتى لا تلمس المكسرات.
المكونات سوف تحتاج
رشة واحدة من رقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبةرشة واحدة من رقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبة
كروستيني متبل بالثوم، اختياريكروستيني متبل بالثوم، اختياري
20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة
1/2 كوب من جوز البقان المفروم ناعماً من PLANTERS®1/2 كوب من جوز البقان المفروم ناعماً من PLANTERS®
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان سوتيهروبيان سوتيه
حلوى مغطاة بالشوكولاتةحلوى مغطاة بالشوكولاتة
4
اتركه يبرد قبل التقديم.