اللفت والجوز سحق

اللفت والجوز سحق هو نباتي خال من الغلوتين والبيض اللاكتو وصفة مع 4 حصص. يحتوي هذا الطبق الجانبي على 256 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 11 جرام دهون لكل وجبة. ل 81 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 22% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وقد حاول 8 أشخاص وأحب هذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل بي بي سي الطعام الجيد. توجه إلى المتجر والتقاط اللفت والزبدة والبطاطا ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 74%، هذا الطبق صلب. وصفات مماثلة تشمل توت سحق, بلاك بيري سحق، و سلتيك سحق.