الكينوا التبولة

الكينوا التبولة قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. هذه الوصفة تخدم 5. ل 66 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية لها 182 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون لكل وجبة. مزيج من الملح والطماطم والنعناع ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذ جدا. بل هو بأسعار معقولة جدا وصفة لمحبي الطعام الشرقي الأوسط. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 69%، وهو صلب. وصفات مماثلة هي الكينوا التبولة, الكينوا التبولة، و الكينوا التبولة.