الكمثرى والبصل وجاف فطيرة الجبن جاك
الكمثرى والبصل والجاف فطيرة الجبن جاك هو نباتي وصفة مع 24 حصص. حصة واحدة تحتوي على 54 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون. ل 15 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 1% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. مزيج من الكمثرى بوسك والملح والزبدة ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذ جدا. يتم إحضارها لك من قبل أبيكوريوس. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 8%، هذا الطبق قابل للتحسين. وصفات مماثلة تشمل الكمثرى والبصل وجاف فطيرة الجبن جاك, فطيرة الفطر الكمثرى، و بيتزا جبن الماعز والكمثرى والبصل.
تعليمات
تذوب 2 ملعقة طعام زبدة في مقلاة متوسطة ثقيلة على نار متوسطة.
يضاف البصل ويقلى حتى يصبح لونه بنيا ، حوالي 7 دقائق.
إضافة الكمثرى وسوت minutes 3 دقائق.
نقل خليط الكمثرى إلى وعاء متوسط. تبرد قليلا. ضجة في الجبن والخردل والملح.
تذوب 4 ملاعق كبيرة من الزبدة المتبقية في قدر صغير على نار متوسطة.
ضع 1 ورقة فيلو على سطح العمل. (غطي فيلو المتبقي بغلاف بلاستيكي ومنشفة مطبخ رطبة.)
فرشاة مع الزبدة المذابة. أعلى مع ورقة فيلو الثانية.
فرشاة مع الزبدة المذابة. ترتيب نصف خليط الكمثرى في سجل على طول 1 نهاية قصيرة من فيلو, ترك الحدود 1 بوصة في نهاية كل من خليط الكمثرى. أضعاف في الجانبين ونشمر بإحكام في السجل.
فرشاة في جميع أنحاء مع الزبدة.
نقل إلى ورقة الخبز الكبيرة. كرر مع ما تبقى من خليط فيلو والزبدة والكمثرى. (ستروديلز يمكن إجراء 1 يوم قبل. غطيها وضعيها في الثلاجة.)
سخن الفرن إلى 375 F فهرنهايت.
تخبز الفطائر حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا ، حوالي 18 دقيقة. بارد 5 دقائق.
قطع على قطري إلى 12 قطعة. كرر مع فطيرة المتبقية.