الكلاسيكية كيشي لورين
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات البحر الأبيض المتوسط ، لذا جرب كيشي لورين الكلاسيكي. هذه الوصفة تخدم 6. يحتوي هذا الطبق الرئيسي على 518 سعرة حرارية, 20 جرام بروتين، و 39 جرام دهون لكل وجبة. ل Serving 2.18 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 17% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر والتقاط لحم الخنزير المقدد ، ونصف ونصف ، والملح ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الفلفل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى النعناع سهلة كحلوى. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مع ملعقة النتيجة 34%، هذا الطبق ليس ممتازا. وصفات مماثلة تشمل الكلاسيكية كيشي لورين, الكسترد الكلاسيكي كيشي لورين، و كيشي لورين.
تعليمات
رتب قشرة الفطيرة في طبق فطيرة مقاس 9 بوصات ؛ اضغط على طبقة مزدوجة من رقائق الألومنيوم في القشرة.
اخبزيها على حرارة 450 درجة لمدة 8 دقائق ؛ أزيلي رقائق الألومنيوم واخبزيها لمدة 4 إلى 5 دقائق إضافية ، حتى تتماسك القشرة. تبرد على رف سلكي.
سوت البصل في ملعقة واحدة محفوظة المرق حتى تصبح طرية. ملعقة لحم الخنزير المقدد والبصل بالتساوي في القشرة المخبوزة. في وعاء كبير, خفقت معا البيض, نصف ونصف والتوابل; إضافة الجبن وخفقت على الجمع.
تصب في القشرة ؛ تعيين لوحة فطيرة على ورقة الخبز.
اخبزيها على حرارة 450 درجة لمدة 35 إلى 40 دقيقة حتى يصبح الكيشي ذهبيا ومنتفخا ويخرج السكين في المنتصف نظيفا.
إذا لزم الأمر ، تغطية حواف القشرة مع احباط لمنع حرق.
أخرجه من الفرن واتركه لمدة 15 دقيقة قبل التقديم.