الكعك جنوب غرب دقيق الذرة
جنوب غرب الكعك دقيق الذرة قد يكون مجرد وجبة الصباح كنت تبحث عن. هذه الوصفة تجعل 35 حصص مع 66 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون كل. ل 11 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 2% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. إذا كان لديك السكر والبيض والبقدونس وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 35 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 11%. هذه النتيجة ليست كبيرة جدا. حاول فطائر دقيق الذرة, جنوب غرب الكعك، و فطائر دقيق الذرة عنبية لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخن الفرن إلى 425 درجة فهرنهايت.
اخلطي الدقيق ودقيق الذرة والسكر والبيكنج بودر والملح والكمون في وعاء كبير. يخفق البيض والحليب والزبدة والبقدونس في وعاء صغير مع خفق السلك حتى يمتزج جيدا.
يضاف إلى خليط الدقيق ويقلب حتى يصبح مبللا. (الخليط سيكون العقدي.) ضجة في الجبن والذرة.
ملعقة الخليط في 12 مدهون أو ورقة مبطنة أكواب الكعك المتوسطة ، وملء كل كوب 3/4 كامل.
خبز 20 دقيقة. أو حتى احمر طفيفة.