الكزبرة والبقدونس الروبيان

الكزبرة والبقدونس الروبيان قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل Serving 3.0 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 18% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 371 سعرة حرارية, 28 جرام بروتين، و 16 غرام من الدهون كل. هذه الوصفة من الجميعوصفات لديها 1 المشجعين. توجه إلى المتجر والتقاط المعكرونة شعر الملاك ، والروبيان ، والثوم ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الألبان وبيسكاتاريان النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 25 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 57%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل الروبيان مع صلصة الكزبرة والبقدونس, الجزر حار مع البقدونس والكزبرة، و صلصة الكزبرة والبقدونس.