صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة1
مجلة

الكراوية سلطة الكرنب

الكراوية سلطة الكرنب
كراوية سلطة الكرنب قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. هذه الوصفة خالية من الغلوتين وخالية من منتجات الألبان وصديقة للفودماب والنباتية 6 وتكاليف 19 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 43 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من السكر وبذور الكراوية والخل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. فهو مثالي ل الرابع من يوليو. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 20%، وهي ليست رهيبة جدا. حاول الكراوية سلطة الكرنب, سلطة الكرنب مع الكراوية والزبيب، و سلطة الكرنب مع صلصة الكراوية الساخنة لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
الجمع بين الملفوف والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
الفلفل الحلوالفلفل الحلو
الملفوفالملفوف
2
يمزج المايونيز مع 4 مكونات مع التحريك جيدا.
المكونات سوف تحتاج
مايونيزمايونيز
3
يسكب مزيج المايونيز فوق الملفوف. إرم جيدا. تغطية والبرد.
المكونات سوف تحتاج
مايونيزمايونيز
الملفوفالملفوف
4
تصنيف كاربو: 5