الكراث والماكريل بيني خبز

إذا كان لديك حوالي 30 دقيقة لقضاء في المطبخ ، الكراث والماكريل الهامبرجر خبز قد تكون مذهلة بيسكاتاريان وصفة لمحاولة. يحتوي هذا الطبق الرئيسي على 1409 سعرة حرارية, 107 جرام بروتين، و 66 جرام دهون لكل وجبة. ل $8.6 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 57% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 2. مزيج من نبات الكبر ، فتات الخبز ، الهامبرجر ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. أعجب 135 شخصا بهذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل بي بي سي الطعام الجيد. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة رهيبة من 98%. إذا كنت تحب هذه الوصفة ، فقد ترغب أيضا في وصفات مثل الليمون والكراث البيستو بيني مع البازلاء, بيني لحم البقر خبز، و الهامبرجر السجق خبز.