القرنبيط مع الكمون المحمص والفلفل الحلو والخل الكبر

القرنبيط مع الكمون المحمص والفلفل الحلو والخل الكبر قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عنه. ل 76 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 4% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 141 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 15 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 5. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 43 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط الفلفل الحلو والقرنبيط وبذور الكمون ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، بدائي ، وكامل 30 النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 35%. هذه النتيجة ليست مذهلة جدا. حاول القرنبيط المحمص الجنوبي الغربي مع الكمون والفلفل الحلو, سلطة البطاطس مع صلصة الكمون المحمص، و القرنبيط في صلصة الخل الكبر لوصفات مماثلة.