الفول النقي مع الزيتون المعالج بالزيت ، الفيتا الفرنسية والكروستيني

فول الفول النقي مع الزيتون المعالج بالزيت ، الفيتا الفرنسية والكروستيني قد يكون مجرد البحر الأبيض المتوسط وصفة كنت تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 700 سعرة حرارية, 32 جرام بروتين، و 25 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 2.31 دولار لكل وجبة. كان 3 أشخاص سعداء لأنهم جربوا هذه الوصفة. فقط عدد قليل من الناس أحب حقا هذا الطبق الرئيسي. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 17 دقيقة. إذا كان لديك البقدونس ورقة مسطحة والليمون والملح والفلفل موافق للشريعة اليهودية ، وعدد قليل من المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك جعله. مع ملعقة درجة 92%، هذا الطبق رائع. حاول سلطة الهندباء مع ليمون ماير وفول الفول والزيتون المعالج بالزيت, فافا فول كروستيني، و أروغولان وفول الفول كروستيني لوصفات مماثلة.