الفواكه المجففة واللوز هاروسيث

الفواكه المجففة واللوز هاروسيث هو رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، بدائي ، ونباتي طبق جانبي. حصة واحدة تحتوي على 153 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 7 وتكلف 1.09 دولار لكل وجبة. إذا كان لديك النبيذ والفلفل الحار والتمر وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 35%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل هاروسيث (الفواكه المجففة ومعجون الجوز), الفستق والفواكه المجففة هاروسيث، و غرانولا القيقب واللوز مع الفواكه المجففة.