الفلفل الحار والجير الحمص المحمص

الفلفل الحار والجير الحمص المحمص قد يكون مجرد هور دي مازا كنت تبحث عن. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 130 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.67 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 7% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. توجه إلى المتجر والتقاط الحمص وزيت الزيتون والملح وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. وسوف يكون ضرب في الخاص بك سوبر السلطانية حدث. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الأمريكي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 53%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل الحمص المشوي بالفلفل الحار, حمص محمص مع {فول الصويا والليمون} أو {بيمينت إرمن والثوم}، و تشيلي اند لايم فول سوداني محمص.