الفلفل الأحمر والقرنبيط والجزر

الفلفل الأحمر والقرنبيط والجزر قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. هذا الكهف, خالي من الغلوتين, بدائي, وكامل 30 تخدم الوصفة 1 والتكاليف Serving 1.77 لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 5 جرام بروتين, 19 غرام من الدهون، وما مجموعه 259 سعرة حرارية. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. توجه إلى المتجر والتقاط بذور عباد الشمس والفلفل ، خلع الملابس: زيت الزيتون البكر الممتاز ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 93%. هذه النتيجة رائعة. وصفات مماثلة تشمل الفلفل الأحمر المحمص: اثنين من تقنيات التحميص وكيف تنقع لهم, فجل دايكون المحمص والجزر والفلفل، و الجزر المقلي والذرة والفلفل.