الفطائر الشوكولاته مع الفراولة

قد تكون فطائر الشوكولاتة مع الفراولة مجرد وجبة الصباح التي تبحث عنها. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 310 سعرة حرارية, 8 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون كل. ل 77 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. إذا كان لديك زبادي الفانيليا الأصلي وحليب الصويا والشوكولاتة والملح وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. يتم إحضارها لك من قبل BettyCrocker.com. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع أ نباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 25 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 51%. وصفات مماثلة تشمل الفطائر الشوكولاته مع الفراولة, فطائر الشوكولاتة مع صلصة الشوكولاتة والفراولة والموز، و فطائر رقائق الشوكولاتة النباتية مع الفراولة.

تعليمات

في وعاء متوسط ، اخفقي حليب الصويا ومنتج البيض والزيت بمضرب السلك حتى يصبح المزيج ناعما. ضجة في المكونات المتبقية باستثناء الفراولة والموز واللبن.

المكونات سوف تحتاج

1/2 ملعقة كبيرة من مربى الفراولة قليل السكر

حليب الصويا

(كرتونة كتلة)

علبتان (15-1/4 أونصة لكل علبة) من الكمثرى المقطعة والمصفّاة جيدًا

مثل M&m's

تورتيلا دقيق طازجة للتقديم

المعدات التي سوف تستخدمها

1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة

أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية

رش صينية أو مقلاة مقاس 10 بوصات برذاذ الطهي ؛ سخني صينية إلى 375 درجة فهرنهايت أو سخني مقلاة على نار متوسطة. لكل فطيرة ، صب أقل قليلا من 1/4 كوب الخليط على صينية ساخنة.

المكونات سوف تحتاج

سباغيتي متعددة الحبوب مطبوخة ساخنة