الفرنسية في ومضة: تابيناد خبز الدجاج
الفرنسية في ومضة: قد يكون دجاج تابيناد المخبوز هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان والفودماب على 30 وصفة كاملة 635 سعرة حرارية, 47 جرام بروتين، و 48 جرام دهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 2 وتكلف 2.0 دولار لكل وجبة. توجه إلى المتجر والتقط أفخاذ الدجاج على الجلد, الفلفل الطازج, تابينادي الزيتون, وبعض الأشياء الأخرى لجعلها اليوم. قدم شخصان هذه الوصفة, و 79 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. هذه الوصفة نموذجية لمطبخ البحر الأبيض المتوسط. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 71%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة تشمل الفرنسية في ومضة: الاسكالوب المغربي المخبوز, الفرنسية في ومضة: 5 رؤوس دجاج مشوي بالثوم، و الفرنسية في ومضة: أفخاذ الدجاج الخزامى والمشمش.
تعليمات
سخن الفرن إلى 450 F ف. اغسل الدجاج وجففه على منشفة ورقية. يتبل بالملح والفلفل والأعشاب دي بروفانس. افركي كل قطعة دجاج من جميع الجوانب بـ 1 ملعقة صغيرة تابينادي.
ضع كل 4 أفخاذ ، جانب الجلد ، على صينية خبز مبطنة بورق الألمنيوم. مشوي حتى تصل درجة حرارة الدجاج من الداخل إلى 165 F فهرنهايت ، حوالي 25 دقيقة.