صعوبةخبير
جاهز55 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة24
مجلة

الفاصوليا السوداء ولحم البقر تشيلاكويليس مع البيض المقلي

الفاصوليا السوداء ولحم البقر تشيلاكويليس مع البيض المقلي
الفاصوليا السوداء ولحم البقر تشيلاكويليس مع البيض المقلي يتطلب تقريبا 55 دقيقة من البداية الى النهاية. ل Serving 3.08 لكل وجبة, يمكنك الحصول على الطبق الرئيسي الذي يخدم 6. حصة واحدة تحتوي على 596 سعرة حرارية, 46 جرام بروتين، و 32 جرام دهون. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. مزيج من أوراق الكزبرة والزبدة وجبن جاك الفلفل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل القرفة المطحونة يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع القرفة التقلبات كحلوى. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة جدا من 65%. حاول تكساس نمط لحم الخنزير المقدد والفاصوليا والبيض: الفاصوليا السوداء تشيلاكويلز, تشيلاكويلز مع البيض المقلي، و تشيلاكويلز مع البيض المقلي لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 400 درجة فهرنهايت. رتب شرائح التورتيلا على رف سلكي مثبت فوق صينية خبز. رش الرقاق مع رذاذ الطبخ ويرش مع مزيج التوابل.
المكونات سوف تحتاج
شرائح التورتيلاشرائح التورتيلا
طماطم مقطعة إلى ثمانية أجزاءطماطم مقطعة إلى ثمانية أجزاء
خبز بيتا، مسخن حسب التعليمات، للتقديمخبز بيتا، مسخن حسب التعليمات، للتقديم
فطائر دجاج نباتية مجمدةفطائر دجاج نباتية مجمدة
المعدات التي سوف تستخدمها
حلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتشحلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتش
قطعة خبز M&m بالبرتقالقطعة خبز M&m بالبرتقال
سكر أصفر اللون ورشات متنوعةسكر أصفر اللون ورشات متنوعة
2
اخبزيها حتى تصبح مقرمشة وذهبية ، من 7 إلى 8 دقائق.
المعدات التي سوف تستخدمها
سكر أصفر اللون ورشات متنوعةسكر أصفر اللون ورشات متنوعة
3
انشر الطماطم في قاع طبق خزفي مقاس 12 إلى 13 بوصة وانثر الفاصوليا في الأعلى. أعلى مع الرقاق ، ثم لحوم البقر ، وأخيرا يرش مع الجبن.
المكونات سوف تحتاج
فطائر دجاج نباتية مجمدةفطائر دجاج نباتية مجمدة
نصف رطل من جبن الشيدر الحاد، مقطع إلى مكعباتنصف رطل من جبن الشيدر الحاد، مقطع إلى مكعبات
خبز الجوز والزبيبخبز الجوز والزبيب
1 كوب من شراب القيقب أو شراب بنكهة القيقب1 كوب من شراب القيقب أو شراب بنكهة القيقب
فلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعةفلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعة
المعدات التي سوف تستخدمها
(موصى به: فيلفيتا)(موصى به: فيلفيتا)
4
اخبزيها حتى تصبح الحشوة محتدما ويصبح الجزء العلوي بنيا. في هذه الأثناء ، اقلي البيض بالزبدة في مقلاة. قسم الكسرولة بين الأطباق وقدم كل جزء مع بيضة مقلية.
المكونات سوف تحتاج
ألوان الطعام والسكريات الملونة اختياريةألوان الطعام والسكريات الملونة اختيارية
(10 إلى 12 بوصة) فاكهة الفراولة بالقدم(10 إلى 12 بوصة) فاكهة الفراولة بالقدم
المعدات التي سوف تستخدمها
سكر أصفر اللون ورشات متنوعةسكر أصفر اللون ورشات متنوعة
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
5
يزين بالكزبرة والفلفل التشيلي وأوتاد الليمون.
المكونات سوف تحتاج
كوب واحد من الثوم المفرومكوب واحد من الثوم المفروم
إسفين الجيرإسفين الجير
3 ملاعق كبيرة من الزيت النباتي3 ملاعق كبيرة من الزيت النباتي
6
يمزج الملح والسكر البني والفلفل الحلو ومسحوق الثوم وبذور الخردل والكزبرة والكمون والزنجبيل والأوريجانو والكايين والقرفة.
المكونات سوف تحتاج
شرائح نصف قمرية من الخيار الإنجليزيشرائح نصف قمرية من الخيار الإنجليزي
لتتبيل اللحوملتتبيل اللحوم
شوكولاتة نصف حلوة أو شوكولاتة غير محلاة، مقطعةشوكولاتة نصف حلوة أو شوكولاتة غير محلاة، مقطعة
2 (14 أونصة. علب) مرق دجاج منخفض الصوديوم2 (14 أونصة. علب) مرق دجاج منخفض الصوديوم
آيس كريم الفانيليا وجوز البقان الإضافيآيس كريم الفانيليا وجوز البقان الإضافي
1 شريحة من لحم الخنزير المقدد بسمك 1 بوصة، مفرومة ناعماً1 شريحة من لحم الخنزير المقدد بسمك 1 بوصة، مفرومة ناعماً
إلى 6 خبز همبرجر، مقسم، اختياريإلى 6 خبز همبرجر، مقسم، اختياري
أونصات سائلة من الماء الطازجأونصات سائلة من الماء الطازج
1 كوب ميرين، أو ساكي حلو1 كوب ميرين، أو ساكي حلو
إلى بصل أبيض أو أصفر متوسط الحجم، 1 حبة مقطعة إلى أرباع و 1 حبة مفرومةإلى بصل أبيض أو أصفر متوسط الحجم، 1 حبة مقطعة إلى أرباع و 1 حبة مفرومة
نصف كوب من نبيذ المارسالا الحلونصف كوب من نبيذ المارسالا الحلو

المكونات

680فلفل هابينرولحم البقر المفروم المطبوخلحم البقر المفروم المطبوخ6قليل من الكوسة المفرومةزبدة ، للمقلاةزبدة ، للمقلاة425فلفل هابينروالفاصوليا السوداء ، تشطف وتصفىالفاصوليا السوداء ، تشطف وتصفى425فلفل هابينرومكعبات الطماطم المحمصة أو مكعبات الطماطم مع الفلفل الأخضرمكعبات الطماطم المحمصة أو مكعبات الطماطم مع الفلفل الأخضر2الخضروات (مثل السبانخ)1 هالبينو طازج كامل1 هالبينو طازج كامل101 بوصةتورتيلا الذرة ، مقطعة إلى شرائح 1 بوصةتورتيلا الذرة ، مقطعة إلى شرائح 1 بوصة4لارجيسإلى 6 بيض عضوي كبير أو جامبو (1 لكل شخص)إلى 6 بيض عضوي كبير أو جامبو (1 لكل شخص)1تركالكزبرة الطازجة ، للتزيينالكزبرة الطازجة ، للتزيين6قليل من الكوسة المفرومةشرائح رقيقة فريسنو الطازجة والفلفل هالبينو ، للزينةشرائح رقيقة فريسنو الطازجة والفلفل هالبينو ، للزينة1جبنة بارميزان مبشورةشرائح نصف قمرية من الخيار الإنجليزيشرائح نصف قمرية من الخيار الإنجليزي1أوريو محشو مزدوجالقرفة المطحونةالقرفة المطحونة2الخضروات (مثل السبانخ)كزبرة مطحونةكزبرة مطحونة2الخضروات (مثل السبانخ)كمون مطحونكمون مطحون2الخضروات (مثل السبانخ)الزنجبيل المطحونالزنجبيل المطحون591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالبطاطس الخمرية، حوالي 6 أونصات لكل منهاالبطاطس الخمرية، حوالي 6 أونصات لكل منها591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنمعبأة السكر البني الفاتحمعبأة السكر البني الفاتح6قليل من الكوسة المفرومةأسافين الجير ، للتزيينأسافين الجير ، للتزيين1جبنة بارميزان مبشورةلتتبيل اللحوملتتبيل اللحوم2الخضروات (مثل السبانخ)الأوريجانو المجففالأوريجانو المجفف3551 رطل مافالدي طازج إذا أمكنتمزيقه الفلفل جاك الجبنتمزيقه الفلفل جاك الجبن2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنشيدر أبيض حاد تمزيقهشيدر أبيض حاد تمزيقه3القشرة: فتات بسكويت غراهامالفلفل الحلو الحلو أو المدخنالفلفل الحلو الحلو أو المدخن