الفاصوليا السوداء والجبن تورتا

إذا Serving 1.13 لكل وجبة يقع في ميزانيتك, الفاصوليا السوداء والجبن تورتا قد تكون ممتازة نباتي وصفة لمحاولة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 11 جرام بروتين, 9 غرام من الدهون، وما مجموعه 338 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 6. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. مزيج من المايونيز الحقيقي ، والفلفل المطحون ، والخس ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 12 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 28%. هذه النتيجة ليست معلقة جدا. وصفات مماثلة تشمل الفاصوليا السوداء كوريزو تورتا, عشاء الليلة: تورتا مشوي بالفطر مع جبن الماعز والفاصوليا السوداء، و لحم البقر ' ن ' الفول تورتا.