صعوبةخبير
جاهز6 ساعة, 20 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة32
مجلة

الفاصوليا الحمراء والفلفل الحار بوبلانو

الفاصوليا الحمراء والفلفل الحار بوبلانو
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الحساء ، لذا جرب الفاصوليا الحمراء والفلفل الحار. حصة واحدة تحتوي على 184 سعرة حرارية, 10 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 1.38 دولار لكل وجبة. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. توجه إلى المتجر والتقاط الملح, الفلفل جاك الجبن, الفلفل بوبلانو, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل سوبر السلطانية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 6 ساعات و 20 دقيقة. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الأمريكي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 68%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول لحم البقر بوبلانو الفاصوليا السوداء الفلفل الحار, الفلفل الحار بالفاصوليا السوداء مع لحم الخنزير المقرمش وصلصة بوبلانو، و بوبلانو-هالابي شيمو تشيلي لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن اللاحم.
المعدات التي سوف تستخدمها
للتوابل (يختلف الفلفل الحار في حرارته)للتوابل (يختلف الفلفل الحار في حرارته)
2
تسطيح الفلفل بوبلانو مع اليدين.
المكونات سوف تحتاج
من 12 إلى 15 طماطم صغيرة مغسولة، مع إزالة القشور الورقيةمن 12 إلى 15 طماطم صغيرة مغسولة، مع إزالة القشور الورقية
3
ضعيها على صينية خبز مبطنة بورق الألمنيوم ؛ اشوي 4-6 بوصات من الحرارة لمدة 4 دقائق أو حتى تصبح سوداء ومتفحمة.
المعدات التي سوف تستخدمها
من 8 إلى 10 أعواد خشبيةمن 8 إلى 10 أعواد خشبية
شرائح الفلفل الأحمر الحلو المحمصة والبصل الأخضر المفروم الإضافي، اختياريشرائح الفلفل الأحمر الحلو المحمصة والبصل الأخضر المفروم الإضافي، اختياري
4
ضعه في كيس بلاستيكي شديد التحمل بسحاب ؛ ختم.
المعدات التي سوف تستخدمها
1/4 كوب مربى التوت الأحمر النقي من كرافت، دافئ ومصفى1/4 كوب مربى التوت الأحمر النقي من كرافت، دافئ ومصفى
5
اسمحوا الوقوف 15 دقيقة للسماح للجلود لتخفيف. قشر وتجاهل الجلود. يقطع فلفل بوبلانو بخشونة.
المكونات سوف تحتاج
من 12 إلى 15 طماطم صغيرة مغسولة، مع إزالة القشور الورقيةمن 12 إلى 15 طماطم صغيرة مغسولة، مع إزالة القشور الورقية
6
ضع فلفل بوبلانو والمكونات التالية 10 (من خلال البصل الأحمر) في طباخ كهربائي بطيء. يغطى ويطهى على نار خفيفة لمدة 6 ساعات أو حتى تنضج الخضار. كشف ، ويقلب في الكزبرة ومعجون الطماطم ، ونصف من البصل الأخضر.
المكونات سوف تحتاج
من 12 إلى 15 طماطم صغيرة مغسولة، مع إزالة القشور الورقيةمن 12 إلى 15 طماطم صغيرة مغسولة، مع إزالة القشور الورقية
كوب من صدور الديك الرومي المطبوخة والممزقةكوب من صدور الديك الرومي المطبوخة والممزقة
خبز بيتا، مسخن حسب تعليمات العبوة، للتقديمخبز بيتا، مسخن حسب تعليمات العبوة، للتقديم
1 دجاجة مشوية كاملة تم شراؤها من المتجر (حوالي 2 رطل)1 دجاجة مشوية كاملة تم شراؤها من المتجر (حوالي 2 رطل)
ملعقتان كبيرتان من أغصان الشبت الطازجةملعقتان كبيرتان من أغصان الشبت الطازجة
1 كيلو جرام من تورتيلا الذرة1 كيلو جرام من تورتيلا الذرة
المعدات التي سوف تستخدمها
زبدة غير مملحة، للتزييتزبدة غير مملحة، للتزييت
7
للخدمة ، ملعقة الفلفل الحار في ستة أطباق التقديم ؛ أعلى كل حصة مع 1 ملعقة كبيرة من القشدة الحامضة ، 1 ملعقة كبيرة من البصل الأخضر ، و 2 ملعقة طعام من الجبن.
المكونات سوف تحتاج
كوب من صدور الديك الرومي المطبوخة والممزقةكوب من صدور الديك الرومي المطبوخة والممزقة
3 عبوات (8 أونصات لكل عبوة) من الجبن الكريمي قليل الدسم، مقطع إلى مكعبات3 عبوات (8 أونصات لكل عبوة) من الجبن الكريمي قليل الدسم، مقطع إلى مكعبات
4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور
2 فلفل أحمر مشوي ومقطع2 فلفل أحمر مشوي ومقطع
المعدات التي سوف تستخدمها
كريمة دافئة نصف ونصف (110 درجة إلى 115 درجة)كريمة دافئة نصف ونصف (110 درجة إلى 115 درجة)
8
قدميها على الفور.

المكونات

425عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوفاصوليا حمراء صغيرة ، تشطف وتصفىفاصوليا حمراء صغيرة ، تشطف وتصفى411عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوطماطم مقطعة ، غير مجففةطماطم مقطعة ، غير مجففة2قطع حلوى التوفي من هيث بار1 ملعقة صغيرة أوريجانو مجفف، بالإضافة إلى المزيد للرش1 ملعقة صغيرة أوريجانو مجفف، بالإضافة إلى المزيد للرش791 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالكزبرة الطازجة المفرومةالكزبرة الطازجة المفرومة3فصوص ثوم مفرومةفصوص ثوم مفرومة1771 رطل مافالدي طازج إذا أمكنشرائح رقيقة من البصل الأخضر ، مقسمةشرائح رقيقة من البصل الأخضر ، مقسمة1أوريو محشو مزدوجكمون مطحونكمون مطحون62 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنكريم حامض قليل الدسمكريم حامض قليل الدسم1tblsp. خل النبيذ الاحمرفلفل حلو أصفر أو برتقالي مقطعفلفل حلو أصفر أو برتقالي مقطع2قطع حلوى التوفي من هيث بارالأوريجانو المجففالأوريجانو المجفف85عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلو3/4 كوب جبن جاك الفلفل المبشور3/4 كوب جبن جاك الفلفل المبشور1فلفل بوبلانو ، مصنف ومقطع إلى الثلثين بالطولفلفل بوبلانو ، مصنف ومقطع إلى الثلثين بالطول1tblsp. خل النبيذ الاحمرشرائح البصل الأحمر عمودياشرائح البصل الأحمر عموديا1قطع حلوى التوفي من هيث بارجبن أمريكي خفيف معالج (يوصى به: فيلفيتا لايت)جبن أمريكي خفيف معالج (يوصى به: فيلفيتا لايت)22 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنخبز بيتا، مسخن حسب تعليمات العبوة، للتقديمخبز بيتا، مسخن حسب تعليمات العبوة، للتقديم2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكن1/2 كوب من الصنوبر المحمص1/2 كوب من الصنوبر المحمص