السباغيتي
السباغيتي أماتريسيانا قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 684 سعرة حرارية, 28 جرام بروتين، و 31 جرام دهون كل. ل Serving 2.65 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 22% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من البارميزان ، معجون الطماطم ، السباغيتي ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الخل النبيذ الاحمر هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع فطيرة الكرز بيري كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 50 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 51%. هذه النتيجة جيدة. حاول السباغيتي وكرات اللحم, السباغيتي الاسكواش أماتريسيانا، و العشاء الليلة: السباغيتي ألاماتريسيانا لوصفات مماثلة.
تعليمات
شاهد كيفية صنع هذه الوصفة.
يغلى قدر كبير من الماء المملح على نار عالية.
وفي الوقت نفسه ، انبسط بانسيتا.
قطعه إلى قطع طويلة 1 بوصة ، ثم شريحة كل قطعة رقيقة عبر الحبوب.
سخني زيت الزيتون في مقلاة كبيرة على نار خفيفة إلى حد ما.
إضافة بانسيتا ويطهى حتى يجعل بعض من الدهون ، حوالي 5 دقائق. لا تسمح لها هش.
يضاف البصل ويطهى حتى يصبح طريا ، حوالي 10 دقائق. أثناء طهي البصل ، أضيفي المعكرونة إلى الماء المغلي.
أضيفي رقائق الفلفل الأحمر والبقدونس إلى خليط البصل واطهيها لفترة وجيزة لتحرير عطرها.
يضاف الخل ويترك على نار خفيفة لفترة وجيزة حتى يتبخر ، ثم يضاف معجون الطماطم و 1/4 كوب من ماء المعكرونة. ينضج لفترة وجيزة لمزج.
عندما تكون المعكرونة خجولة من ال دينت ، صفيها وأعدها إلى القدر الدافئ على نار معتدلة.
أضيفي الصلصة واطهيها لفترة وجيزة حتى تمتص المعكرونة بعضا من الصلصة ، ثم انقلي المعكرونة إلى وعاء تقديم دافئ ودش مع البيكورينو.