الزنجبيل-الفول السوداني الدجاج-سلطة يلتف
الزنجبيل-الفول السوداني الدجاج-سلطة يلتف قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. هذه الوصفة النباتية تخدم 8 وتكاليف 67 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 8 جرام بروتين, 8 غرام من الدهون، وما مجموعه 288 سعرة حرارية. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. مزيج من السكر وزيت الزيتون والقرنفل والثوم ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة شهي جدا. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 73%. هذه النتيجة جيدة. حاول لفائف الدجاج والزنجبيل وصلصة الفول السوداني, لفائف خس الدجاج بالفول السوداني مع صلصة الثوم والزنجبيل، و سلق الدجاج التشيلي التايلاندي الحلو مع صلصة الفول السوداني والزنجبيل لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخني الزيت في مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة عالية.
يضاف الدجاج ؛ يطهى لمدة 5 دقائق على كل جانب أو حتى ينضج.
أخرج الدجاج من المقلاة ؛ بارد. قطعي الدجاج إلى قطع صغيرة الحجم.
ضعي الدجاج والخيار والفلفل في وعاء كبير.
ضع السكر والمكونات الـ 6 التالية (السكر من خلال الثوم) في الخلاط ، وقم بمعالجتها حتى تصبح ناعمة.
أضف زبدة الفول السوداني والماء ؛ عملية حتى تصبح ناعمة ، كشط الجانبين.
يضاف خليط زبدة الفول السوداني إلى خليط الدجاج ؛ يقلب جيدا.
إضافة الكزبرة ، وإرم جيدا. التورتيلا الدافئة وفقا لتوجيهات الحزمة. ملعقة 1/2 كوب خليط الدجاج على كل التورتيا ؛ أعلى كل خدمة مع 1/2 كوب الخس ، ونشمر.