الزبادي والسكر البني بانا كوتا مع جل العنب

قد يكون الزبادي والسكر البني بانا كوتا مع جل العنب إرمي مجرد الحلوى التي تبحث عنها. هذه الوصفة تخدم 6. حصة واحدة تحتوي على 444 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 30 جرام دهون. ل Serving 1.32 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 7% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر والتقاط الزبادي ، غرابا ، والزيت النباتي ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. بل هو غير مكلفة إلى حد ما وصفة لمحبي طعام البحر الأبيض المتوسط. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 812 ساعة. مع ملعقة النتيجة 22%، هذا الطبق ليس هائلا. حاول البني السكر بانا كوتا, جوز الهند بانا كوتا مع الجريب فروت جيلي، و العسل بوربون اليقطين بانا كوتا مع الخوخ والمشمش هلام إرمي لوصفات مماثلة.