الروبيان والحبار الشعرية

بحاجة الى الطبق الرئيسي الخالي من الألبان? يمكن أن تكون نودلز الروبيان والحبار وصفة ممتازة لتجربتها. حصة واحدة تحتوي على 546 سعرة حرارية, 35 جرام بروتين، و 20 غرام من الدهون. ل Serving 3.35 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 27% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. مزيج من براعم الفاصوليا وصلصة المحار والنبيذ وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل النبيذ الأبيض الجاف يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع النبيذ الأبيض الزبادي المجمد كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 53%. حاول نودلز أرز مقلي مع الدجاج والحبار, معكرونة حبر الحبار مع الروبيان والاسكالوب، و باستا حبر الحبار مع الروبيان والندوجا والطماطم لوصفات مماثلة.