صعوبةعادي
جاهز20 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة23
مجلة

الروبيان قيصر والمعكرونة

الروبيان قيصر والمعكرونة
قيصر الروبيان والباستان هو الطبق الرئيسي الذي يخدم 4. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة بيسكاتاريان لديها 361 سعرة حرارية, 33 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون لكل وجبة. ل 2 2.78 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 21% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة محبوبة من قبل 1 من عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. إذا كان لديك معكرونة وربطة عنق وروبيان وجبن بارميزان وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. يتم إحضارها لك عن طريق طعم المنزل. مع أخذ جميع العوامل في الاعتبار ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 70%، وهو أمر جيد جدا. حاول باستا سيزر بالروبيان والهليون, روبيان سيزر معكرونة مقلية، و سلطة السيزر والروبيان والمعكرونة لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في قدر كبيرة ، تطهى المعكرونة وفقا لتوجيهات العبوة ، مع إضافة البروكلي خلال آخر 4 دقائق من الطهي.
المكونات سوف تحتاج
1 (14 أونصة) علبة مرق دجاج1 (14 أونصة) علبة مرق دجاج
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري
المعدات التي سوف تستخدمها
5 أفخاذ دجاج منزوعة العظم والجلد، مقطعة إلى قطع بحجم اللقمة5 أفخاذ دجاج منزوعة العظم والجلد، مقطعة إلى قطع بحجم اللقمة
2
في هذه الأثناء ، في مقلاة كبيرة ، يطهى الجمبري في 2 ملاعق كبيرة تتبيلة على نار متوسطة لمدة 3-4 دقائق أو حتى يسخن بالكامل.
المكونات سوف تحتاج
2 ملعقة صغيرة من معجون الفلفل الأحمر التايلاندي2 ملعقة صغيرة من معجون الفلفل الأحمر التايلاندي
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
3
صفي خليط المعكرونة وانقليها إلى وعاء كبير.
المكونات سوف تحتاج
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري
المعدات التي سوف تستخدمها
مثل شوكولاتة بيتي كروكر فائقة الرطوبة، المخبوزة وفقًا لتعليمات العلبةمثل شوكولاتة بيتي كروكر فائقة الرطوبة، المخبوزة وفقًا لتعليمات العلبة
4
يضاف الجمبري والجبن والصلصة المتبقية ؛ إرم إلى معطف.
المكونات سوف تحتاج
مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصةمقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
2 ملعقة صغيرة من معجون الفلفل الأحمر التايلاندي2 ملعقة صغيرة من معجون الفلفل الأحمر التايلاندي
5
قدميها على الفور.