الروبيان في حالة سكر
بحاجة الى طبق رئيسي خال من الغلوتين وبدائي وبيسكاتاريان? الروبيان في حالة سكر يمكن أن يكون وصفة هائلة لمحاولة. حصة واحدة تحتوي على 540 سعرة حرارية, 55 جرام بروتين، و 17 جرام دهون. ل $8.89 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 30% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 2. أعجب 22 شخصا بهذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط عصير البطلينوس والزبدة والملح والفلفل ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام زيت الزيتون البكر الممتاز ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع الخوخ هش: هش صحي لتناول الافطار كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 71%. هذه النتيجة صلبة. حاول الروبيان في حالة سكر, الشعرية في حالة سكر مع الروبيان، و وصفة الروبيان في حالة سكر لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخني زيت الزيتون والزبدة في مقلاة.
يضاف الثوم ورقائق الفلفل ويقلى لمدة 2-3 دقائق.
يضاف النبيذ وعصير البطلينوس وعصير الليمون ومعجون الأنشوجة والبقدونس والملح والفلفل ويقلب. يطهى لمدة 2-3 دقائق أخرى.
يضاف الروبيان ويطهى لمدة 2-3 دقائق. لا تفرط في طهي الجمبري وإلا سيصبح قاسيا ومطاطيا.
قدمي الجمبري مع السائل في وعاء وبعض الخبز المقرمش على الجانب لامتصاص العصير.طباعة هذا4 سب 5 ص وصفات مستوحاة الإيطالية الأطباق الرئيسية وصفات وصفات المأكولات البحريةنشر 4 أبريل 2009 بواسطة جينا 26 تعليقات