الذهاب السمك

الذهاب السمك هو منتجات الألبان مجانا وصفة مع 1 حصص. ل 42 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 21% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 10 جرام بروتين, 2 غرام من الدهون، وما مجموعه 307 سعرة حرارية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 40 دقيقة. جعلت 52 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يتم إحضارها لك من قبل بيتي كروكر. إذا كان لديك الحبوب ، إبرة رتق ، قلم رصاص ، وعدد قليل من المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك جعله. مع ملعقة درجة 99%، هذا الطبق مذهل. حاول مولي السمك السهل (يخنة السمك على الطريقة الهندية الجنوبية مع جوز الهند), إسكابيتشي دي بيسكادو (سمك متبل أو سمك مخلل)، و سمك التربوت في صلصة الطماطم (سمك مخبوز ) لوصفات مماثلة.