الدجاج والخضروات مع الكينوا

بحاجة الى طبق رئيسي خال من الغلوتين والألبان? يمكن أن يكون الدجاج والخضروات مع الكينوا وصفة رائعة لتجربتها. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 1.61 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 22 جرام بروتين, 9 غرام من الدهون، وما مجموعه 339 سعرة حرارية. يتم إحضارها لك من قبل بيتي كروكر. 2 وجد الناس أن هذه الوصفة لذيذة ومرضية. إذا كان لديك زيت زيتون وأوراق إكليل الجبل والملح وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 25 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة رهيبة من 84%. حاول الدجاج والخضروات مع الكينوا, الكينوا مع الخضار والدجاج، و الكينوا مع الخضار والدجاج لوصفات مماثلة.