الدجاج المشوي مع البسمتي ، الكشمش المجفف ، وسلطة اللوز
الدجاج المشوي مع البسمتي ، الكشمش المجفف ، وسلطة اللوز هو خال من الغلوتين ومنتجات الألبان وصفة مع 8 حصص. حصة واحدة تحتوي على 1144 سعرة حرارية, 69 جرام بروتين، و 74 جرام دهون. ل 3 3.96 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 35% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. فهو مثالي ل الرابع من يوليو. إذا كان لديك مسحوق الثوم والجرجير ودجاج لعبة الكورنيش وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الأرز البسمتي يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع بودنغ الأرز البسمتي مع جوز الهند المحمص كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. إنه يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي باهظ الثمن إلى حد ما. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 72%. هذه النتيجة صلبة. حاول الدجاج المشوي مع الخضروات الجذرية بالكراميل وصلصة الكشمش المجفف, دجاج كورنيش مزجج بالرمان مع حشوة خبز الصنوبر والجوز والكشمش، و الدجاج المشوي لوصفات مماثلة.
تعليمات
اخلطي 3 ملاعق كبيرة من الزيت ، 2 ملعقة صغيرة من مسحوق الفلفل الحار ، و 5 مكونات تالية في وعاء صغير حتى تتشكل العجينة.
انشر المعجون في جميع أنحاء الدجاج.
اتركه ينقع لمدة 30 دقيقة في درجة حرارة الغرفة.
تحضير الشواء (حرارة متوسطة). اشوي الدجاج حتى ينضج تماما ، مع التقليب من حين لآخر ، حوالي 35 دقيقة.
نقل إلى طبق وبارد. (يمكن صنعه قبل 6 ساعات ؛ غطيه وضعيه في الثلاجة.)
سخني 2 ملعقة طعام زيت في قدر كبيرة ثقيلة على نار متوسطة عالية.
يضاف الأرز ويقلب 3 دقائق.
يضاف المرق والكشمش ؛ يغلى المزيج. خفض الحرارة إلى منخفضة ؛ يغطى ويترك على نار خفيفة حتى يمتص السائل ، حوالي 15 دقيقة.
يرفع عن النار ويترك ، مغطى ، 5 دقائق.
ضع الجرجير في وعاء كبير. أعلى مع الأرز الساخن; إرم إلى الذبول جرجير. رائع.
خفقت المتبقية 4 ملاعق زيت, 1/2 ملعقة صغيرة من مسحوق الفلفل الحار, والخل في وعاء صغير; صب على الأرز, إضافة اللوز, وإرم. (يمكن أن يتم قبل 3 ساعات.
اسمحوا الوقوف في درجة حرارة الغرفة.)
خدمة الدجاج لعبة مع الأرز.