الدجاج القيقب البرتقال مع الاسكواش والبلوط والبطاطا الحلوة

بحاجة الى طبق رئيسي خال من الغلوتين والألبان? يمكن أن يكون دجاج القيقب البرتقالي مع قرع البلوط والبطاطا الحلوة وصفة رائعة لتجربتها. هذه الوصفة تخدم 4. حصة واحدة تحتوي على 568 سعرة حرارية, 41 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون. ل Serving 3.22 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 38% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وجد 75 شخصا هذه الوصفة لذيذة ومرضية. إذا كان لديك مرق الدجاج وأنصاف صدور الدجاج ومربى البرتقال وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل عصير البرتقال يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع البرقوق شيربرت مع عصير البرتقال والنبيذ البرقوق كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 6 ساعات و 15 دقيقة. مع ملعقة درجة 93%، هذا الطبق ممتاز. حاول الدجاج القيقب البرتقال مع الاسكواش والبلوط والبطاطا الحلوة, سلطة الاسكواش المحمص مع الكينوا مع التوت البري وصلصة طحينة القيقب البرتقالية، و الحلو البرتقال والزنجبيل البلوط حلقات الاسكواش لوصفات مماثلة.