صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة1
مجلة

الخيار موجيتوس

الخيار موجيتوس
الخيار موجيتوس هو خالي من الغلوتين ، فودماب ودود ، ونباتي المشروبات. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 184 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 0 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.79 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 4% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. مزيج من أغصان النعناع وأوتاد الليمون والجليد وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 16%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل حزب الأناناس البرتقال موجيتوس-الخدمة الذاتية ميسون جرة موجيتوس, موجيتوس، و موجيتوس.

تعليمات

1
ضع 2 كوب ماء وخيار مفروم في الخلاط ؛ عملية حتى تصبح ناعمة. يصفى خليط الخيار من خلال غربال في وعاء متوسط ؛ تجاهل المواد الصلبة.
المكونات سوف تحتاج
أغصان الشبت المختارةأغصان الشبت المختارة
2/3 كوب (4 أونصات) من رقائق الشوكولاتة شبه الحلوة2/3 كوب (4 أونصات) من رقائق الشوكولاتة شبه الحلوة
المعدات التي سوف تستخدمها
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
العظام والجلد وأفخاذ وأرجل الدجاجالعظام والجلد وأفخاذ وأرجل الدجاج
مثل شوكولاتة بيتي كروكر فائقة الرطوبة، المخبوزة وفقًا لتعليمات العلبةمثل شوكولاتة بيتي كروكر فائقة الرطوبة، المخبوزة وفقًا لتعليمات العلبة
2
مكان 1 ملعقة كبيرة سكر, 1 ملعقة كبيرة عصير الليمون, و 4 أوراق النعناع في قياس الزجاج 2 كوب; سحق مع ملعقة خشبية.
المكونات سوف تحتاج
2 فص ثوم (1 مفروم، 1 كامل)2 فص ثوم (1 مفروم، 1 كامل)
أفوكادو هاس مهروس قليلاًأفوكادو هاس مهروس قليلاً
1 مزيج كعكة الشوكولاتة الذي يتم شراؤه من المتجر، مثل Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate، مخبوز وفقًا للتعليمات الموجودة على العلبة1 مزيج كعكة الشوكولاتة الذي يتم شراؤه من المتجر، مثل Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate، مخبوز وفقًا للتعليمات الموجودة على العلبة
المعدات التي سوف تستخدمها
1 كوب من الجوز المطحون خشنًا1 كوب من الجوز المطحون خشنًا
3
أضف 3 ملاعق كبيرة من الروم وحوالي 1/2 كوب من خليط الخيار ؛ يقلب حتى يذوب السكر. ضجة في 1/4 كوب ماء فوار.
المكونات سوف تحتاج
المياه الفوارةالمياه الفوارة
أغصان الشبت المختارةأغصان الشبت المختارة
1 مزيج كعكة الشوكولاتة الذي يتم شراؤه من المتجر، مثل Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate، مخبوز وفقًا للتعليمات الموجودة على العلبة1 مزيج كعكة الشوكولاتة الذي يتم شراؤه من المتجر، مثل Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate، مخبوز وفقًا للتعليمات الموجودة على العلبة
عسل الحمضياتعسل الحمضيات
4
ضع 1/4 كوب ثلج في كوب سعة 12 أونصة ؛ صب خليط الخيار فوق الثلج.
المكونات سوف تحتاج
أغصان الشبت المختارةأغصان الشبت المختارة
رشة فيرموثرشة فيرموث
5
مقبلات مع 1 غصن النعناع ، 1 شريحة الخيار ، و 1 إسفين الجير. كرر الإجراء مع المكونات المتبقية.
المكونات سوف تحتاج
إسفين الجيرإسفين الجير
أغصان الشبت المختارةأغصان الشبت المختارة
2 فص ثوم (1 مفروم، 1 كامل)2 فص ثوم (1 مفروم، 1 كامل)
6
قدميها على الفور.