صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 30 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة3
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

الخوخ والزنجبيل المزجج بطة الثدي ساتيه مع الخوخ المشوي

الخوخ والزنجبيل المزجج بطة الثدي ساتيه مع الخوخ المشوي
مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان على 317 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 0 غرام من الدهون لكل وجبة. ل Serving 1.6 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 8% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الرابع من يوليو. مزيج من الكزبرة وخل الأرز وصلصة الصويا وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 26%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول صدر البط المشوي مع سلطة الخوخ المشوي وجبن الماعز, العسل المشوي وشيلي-صدر البط المزجج، و صدر البط مع الخوخ المحمص والأرز المقلي بالجوز والبقدونس لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
اخلطي الثوم مع 1 ملعقة كبيرة من الزنجبيل المفروم الطازج وصلصة الصويا في وعاء متوسط الحجم.
المكونات سوف تحتاج
شريحة لحم خنزير كاملة مشوية، مقطعةشريحة لحم خنزير كاملة مشوية، مقطعة
ثوم جويا®ثوم جويا®
1 كوب ميرين، أو ساكي حلو1 كوب ميرين، أو ساكي حلو
المعدات التي سوف تستخدمها
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)
1
الجمع بين يحفظ, هويسين, خل, هالبينو, وتبقى 1 ملعقة كبيرة من الزنجبيل الطازج في قدر صغير. يطهى على نار متوسطة مع التحريك كثيرا حتى يغلي.
المكونات سوف تحتاج
الزنجبيل الطازجالزنجبيل الطازج
مربى الفراولة منخفض السكرمربى الفراولة منخفض السكر
ملعقة كبيرة من الفلفل الحار، مقطع إلى شرائح رفيعةملعقة كبيرة من الفلفل الحار، مقطع إلى شرائح رفيعة
شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينياشرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينيا
4 أونصات من البازلاء الثلجية، مشذبة ومقطعة إلى النصف4 أونصات من البازلاء الثلجية، مشذبة ومقطعة إلى النصف
المعدات التي سوف تستخدمها
الشعير اللؤلؤي الأبيضالشعير اللؤلؤي الأبيض
1
إزالة البط من ماء مالح ، ومسح الزائدة. الرمح كل قطعة بالطول على سيخ الخيزران غارقة في المياه. ثم خيط 4 شرائح خوخ في كل من 4 أسياخ إضافية. إعداد شواء للحرارة غير المباشرة المتوسطة (350 إلى 450 درجة). شواء البط على الجانب الحرارة المباشرة ، وتحول مرة واحدة ، حوالي 6 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
1/2 كوب فطر شيتاكي، مقطّع إلى أرباع1/2 كوب فطر شيتاكي، مقطّع إلى أرباع
1-1/4 كوب من الفراولة المجمدة غير المحلاة والمذابة1-1/4 كوب من الفراولة المجمدة غير المحلاة والمذابة
1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض
بطة كاملةبطة كاملة
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى رأس الهواء، مقطّعة إلى شرائح رفيعةحلوى رأس الهواء، مقطّعة إلى شرائح رفيعة
سامبال (معجون الثوم والفلفل الحار)سامبال (معجون الثوم والفلفل الحار)
2
فرشاة البط بسخاء مع الصقيل ويطهى دقيقة إضافية أو اثنين لكل جانب حتى الصقيل هو محتدما والبط في طهي ترضيك(125 درجة الحرارة الداخلية لوردي وردي).
المكونات سوف تحتاج
صلصة السمسم اليابانية الجاهزةصلصة السمسم اليابانية الجاهزة
بطة كاملةبطة كاملة
1
فرشاة كل سيخ الخوخ بسخاء مع بعض من الصقيل. ثم طهي الخوخ على الجانب غير المباشر من الشواية حتى تليين بعض (حوالي 4 دقائق).
المكونات سوف تحتاج
1-1/4 كوب من الفراولة المجمدة غير المحلاة والمذابة1-1/4 كوب من الفراولة المجمدة غير المحلاة والمذابة
صلصة السمسم اليابانية الجاهزةصلصة السمسم اليابانية الجاهزة
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى رأس الهواء، مقطّعة إلى شرائح رفيعةحلوى رأس الهواء، مقطّعة إلى شرائح رفيعة
سامبال (معجون الثوم والفلفل الحار)سامبال (معجون الثوم والفلفل الحار)
2
قم بالفرشاة على المزيد من التزجيج وحرك الأسياخ إلى جانب الحرارة المباشرة للكراميل حسب رغبتك.
المكونات سوف تحتاج
صلصة السمسم اليابانية الجاهزةصلصة السمسم اليابانية الجاهزة
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى رأس الهواء، مقطّعة إلى شرائح رفيعةحلوى رأس الهواء، مقطّعة إلى شرائح رفيعة
1
إزالة الخوخ من أسياخ ووضع بضع شرائح على لوحة صغيرة مع ساتيه بطة على القمة.
المكونات سوف تحتاج
1-1/4 كوب من الفراولة المجمدة غير المحلاة والمذابة1-1/4 كوب من الفراولة المجمدة غير المحلاة والمذابة
بطة كاملةبطة كاملة
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى رأس الهواء، مقطّعة إلى شرائح رفيعةحلوى رأس الهواء، مقطّعة إلى شرائح رفيعة
2
يزين بالبصل الأخضر والكزبرة (اختياري).
المكونات سوف تحتاج
زنجبيل كامل مهروسزنجبيل كامل مهروس
3 ملاعق كبيرة من الزيت النباتي3 ملاعق كبيرة من الزيت النباتي