صعوبةمتوسط
جاهز30 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة3
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

الخوخ ميلبا

الخوخ ميلبا
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب الخوخ ميلبان. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 438 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون كل. ل Serving 2.15 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 7% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. ويحب هذه الوصفة من قبل 2 عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر والتقاط الخوخ والتوت وعصير الليمون ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 28%. هذه النتيجة ليست ممتازة جدا. وصفات مماثلة تشمل مربى الخوخ ميلبا, الخوخ ميلبا، و فطيرة الخوخ ميلبا.

تعليمات

1
ضعي الماء والسكر وعصير الليمون والفانيليا في قدر كبيرة وسخنيها برفق لإذابة السكر. جلب المقلاة ليغلي والسماح لها فقاعة بعيدا لمدة 5 دقائق ، ثم تحويل الحرارة وصولا الى ينضج بسرعة.
المكونات سوف تحتاج
الروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردةالروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردة
بياض البيض المبستر (من علبة)، في درجة حرارة الغرفةبياض البيض المبستر (من علبة)، في درجة حرارة الغرفة
1 مزيج كعكة الشوكولاتة الذي يتم شراؤه من المتجر، مثل Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate، مخبوز وفقًا للتعليمات الموجودة على العلبة1 مزيج كعكة الشوكولاتة الذي يتم شراؤه من المتجر، مثل Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate، مخبوز وفقًا للتعليمات الموجودة على العلبة
حبات عباد الشمس الإضافية، اختياريةحبات عباد الشمس الإضافية، اختيارية
المعدات التي سوف تستخدمها
حبات عباد الشمس الإضافية، اختياريةحبات عباد الشمس الإضافية، اختيارية
كوب واحد من مزيج الكيك الأصفركوب واحد من مزيج الكيك الأصفر
2
قطع الخوخ في نصف ، وإذا كانت الحجارة يخرج بسهولة ثم إزالتها ، إن لم يكن ثم يمكنك الحصول عليها في وقت لاحق. اسلق أنصاف الخوخ في شراب السكر لمدة 2 إلى 3 دقائق على كل جانب حسب نضج الثمرة. اختبار الجانب قطع مع نقطة حادة من سكين لمعرفة ما إذا كانت لينة ، ومن ثم إزالتها إلى لوحة مع ملعقة فترة زمنية محددة.
المكونات سوف تحتاج
إكسير زإكسير ز
1-1/4 كوب من الفراولة المجمدة غير المحلاة والمذابة1-1/4 كوب من الفراولة المجمدة غير المحلاة والمذابة
الخوخ أو الخوخ المقطّع إلى شرائحالخوخ أو الخوخ المقطّع إلى شرائح
المعدات التي سوف تستخدمها
Ball® أو Kerr® Pint مع أغطية وأشرطةBall® أو Kerr® Pint مع أغطية وأشرطة
1 لفافة فاكهة صفراء1 لفافة فاكهة صفراء
3
عندما يتم مسلوق جميع الخوخ ، تقشر جلودهم والسماح لهم بارد (ثم يمكنك إزالة أي الحجارة المتبقية). إذا كنت تصنعها قبل يوم واحد ، اترك شراب الصيد الجائر يبرد ثم اسكبه في طبق مع الخوخ. خلاف ذلك مجرد كيس حتى شراب وتجميده للمرة القادمة يمكنك صيد الخوخ.
المكونات سوف تحتاج
1-1/4 كوب من الفراولة المجمدة غير المحلاة والمذابة1-1/4 كوب من الفراولة المجمدة غير المحلاة والمذابة
3 حبات فراولة مجمدة غير محلاة3 حبات فراولة مجمدة غير محلاة
4
لتحضير صلصة التوت ، قم بتصفية التوت وسكر الحلوانيين وعصير الليمون في الخلاط أو معالج الطعام. غربال لإزالة الحفر وصب هريس في إبريق.
المكونات سوف تحتاج
لفائف الفاكهة الصفراءلفائف الفاكهة الصفراء
صلصة التوتصلصة التوت
الروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردةالروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردة
مع 50 سعرة حراريةمع 50 سعرة حرارية
المعدات التي سوف تستخدمها
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
العظام والجلد وأفخاذ وأرجل الدجاجالعظام والجلد وأفخاذ وأرجل الدجاج
5
لتجميع ميلبا الخوخ, السماح 2 نصفين الخوخ للشخص الواحد والجلوس عليها على كل لوحة جنبا إلى جنب مع مغرفة أو 2 من الآيس كريم. تسكب صلصة التوت فوق كل منها.
المكونات سوف تحتاج
صلصة التوتصلصة التوت
1 قطعة حلوى هيث (1.4 أونصة)، مطحونة1 قطعة حلوى هيث (1.4 أونصة)، مطحونة
1-1/4 كوب من الفراولة المجمدة غير المحلاة والمذابة1-1/4 كوب من الفراولة المجمدة غير المحلاة والمذابة