الخوخ مع البيستو النعناع واللوز وبري
الخوخ مع البيستو النعناع واللوز وبري قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 145 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.43 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 7% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر والتقاط اللوز والخل البلسمي والخضر سلطة الذواقة ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 41%. هذه النتيجة جيدة. حاول خوخ كاليفورنيا الأبيض المشوي مع بيستو اللوز والنعناع, دجاج اللوز والمشمش مع البيستو بالنعناع، و دجاج اللوز والمشمش مع البيستو بالنعناع لوصفات مماثلة.
تعليمات
قطع س على قيعان الخوخ ، وقطع بعناية فقط من خلال الجلد. املأ فرن هولندي كبير بالماء ، واتركه حتى يغلي. اغمر الخوخ لمدة 20 ثانية ؛ إزالة مع ملعقة فترة زمنية محددة ، ويغرق في الماء المثلج. انزلق جلود الخوخ باستخدام سكين التقشير (سيكون الجلد فضفاضا جدا).
قطع الخوخ في النصف ، وإزالة الحفر.
يمزج النعناع والسكر في الخلاط أو محضر الطعام ؛ عملية حتى المفروم.
يضاف الخل والفلفل ؛ عملية حتى المخلوطة جيدا.
يسكب مزيج النعناع في وعاء كبير ويضاف اللوز وأنصاف الخوخ. تغطية والبرد 4 ساعات.
إزالة الخوخ مع ملعقة فترة زمنية محددة ، حجز ماء مالح.
ترتيب سلطة الخضر على كل من 8 لوحات ، وأعلى مع نصف الخوخ والجبن إسفين.