صعوبةمتوسط
جاهز35 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة34
أنواع الأطباقصلصة
مجلة

الخضار في صلصة الفول السوداني مع الشعرية

الخضار في صلصة الفول السوداني مع الشعرية
الخضروات في صلصة الفول السوداني مع الشعرية يتطلب ما يقرب من 35 دقيقة من البداية الى النهاية. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 3.21 دولار لكل وجبة. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة خالية من الألبان لديها 1069 سعرة حرارية, 44 جرام بروتين، و 26 غرام من الدهون لكل وجبة. مزيج من الماء وزبدة الفول السوداني الكريمية ونودلز تشاو مين وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. يتم إحضارها لك من قبل بيتي كروكر. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 2 سيقول أنها ضربت المكان. يعمل بشكل جيد كصلصة باهظة الثمن إلى حد ما. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 78%، وهو صلب. حاول الخضار في صلصة الفول السوداني مع الشعرية, نودلز أودون مع الخضار الآسيوية وصلصة الفول السوداني، و نودلز القمح الكامل (أو سوبا) مع صلصة الفول السوداني والدجاج والخضروات لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
اخلطي الماء وزبدة الفول السوداني والسكر وصلصة الصويا ونشا الذرة والزنجبيل والبصل في وعاء متوسط ؛ توضع جانبا.
المكونات سوف تحتاج
ألوان طعام هلامية باللون الأحمر والأخضر والأصفر والأزرقألوان طعام هلامية باللون الأحمر والأخضر والأصفر والأزرق
كل فلفل أخضر متوسط، وأصفر حلو، وأحمر، وبرتقالي، مقطع إلى شرائح رفيعةكل فلفل أخضر متوسط، وأصفر حلو، وأحمر، وبرتقالي، مقطع إلى شرائح رفيعة
1 كوب ميرين، أو ساكي حلو1 كوب ميرين، أو ساكي حلو
شريحة لحم خنزير كاملة مشوية، مقطعةشريحة لحم خنزير كاملة مشوية، مقطعة
1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً
1 مزيج كعكة الشوكولاتة الذي يتم شراؤه من المتجر، مثل Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate، مخبوز وفقًا للتعليمات الموجودة على العلبة1 مزيج كعكة الشوكولاتة الذي يتم شراؤه من المتجر، مثل Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate، مخبوز وفقًا للتعليمات الموجودة على العلبة
أرز كانيلا® طويل الحبةأرز كانيلا® طويل الحبة
المعدات التي سوف تستخدمها
مثل شوكولاتة بيتي كروكر فائقة الرطوبة، المخبوزة وفقًا لتعليمات العلبةمثل شوكولاتة بيتي كروكر فائقة الرطوبة، المخبوزة وفقًا لتعليمات العلبة
2
رش فرن هولندي 4 لتر برذاذ الطهي ؛ الحرارة على نار متوسطة عالية. كوك القرنبيط والقرنبيط والجزر والكرفس في الفرن الهولندي 5 دقائق مع التحريك بشكل متكرر. ضجة في براعم الفاصوليا وكستناء الماء. يطهى لمدة 3 دقائق مع التحريك بشكل متكرر. خفض الحرارة إلى متوسطة ؛ ضجة في خليط زبدة الفول السوداني. يغطى ويطهى لمدة 5 دقائق مع التحريك من حين لآخر حتى تتكاثف الصلصة.
المكونات سوف تحتاج
ماء جوز الهند أو الحليب *انظر الملاحظة حول تكسير جوز الهندماء جوز الهند أو الحليب *انظر الملاحظة حول تكسير جوز الهند
حليب أوميجا 3 أو الحليب المعلبحليب أوميجا 3 أو الحليب المعلب
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
ألوان طعام هلامية باللون الأحمر والأخضر والأصفر والأزرقألوان طعام هلامية باللون الأحمر والأخضر والأصفر والأزرق
3 قطرات من صلصة الصويا3 قطرات من صلصة الصويا
1 (14 أونصة) علبة مرق دجاج1 (14 أونصة) علبة مرق دجاج
دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر
طماطم طازجة متوسطة الحجم (حوالي 150 جم)، مقشرة ومقطعة إلى ستة أجزاءطماطم طازجة متوسطة الحجم (حوالي 150 جم)، مقشرة ومقطعة إلى ستة أجزاء
صلصة حلوة وحامضة في زجاجة، مقسمةصلصة حلوة وحامضة في زجاجة، مقسمة
المعدات التي سوف تستخدمها
4 أكواب من جبن الفلفل الجاك المبشور، مقسمة4 أكواب من جبن الفلفل الجاك المبشور، مقسمة
3
يقدم خليط الخضار على المعكرونة.
المكونات سوف تحتاج
تورتيلا الذرة الصفراء (6 بوصات)، دافئةتورتيلا الذرة الصفراء (6 بوصات)، دافئة
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري
4
يرش الفول السوداني.
المكونات سوف تحتاج
الثوم المقشرالثوم المقشر