الجوز الاسكواش والبقان خزفي
الجوز الاسكواش والبقان خزفي يتطلب ما يقرب من 1 ساعة من البداية الى النهاية. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 345 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 27 جرام دهون كل. ل 62 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 12% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. كان 60 شخصا سعداء لأنهم جربوا هذه الوصفة. إذا كان لديك المايونيز والسكر والبيض وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. يعمل بشكل جيد كطبق جانبي غير مكلف ل الخريف. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 50%، وهو أمر جيد. حاول القيقب البقان الجوز الاسكواش, البقان محشوة الجوز الاسكواش، و الجوز الاسكواش والبقان كروستيني لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية).
اخلطي القرع والبصل والمايونيز وجبن الشيدر والسكر والبيض في طبق خزفي.
يمزج فتات التكسير والبقان وبذور عباد الشمس في وعاء ؛ يرش فوق خليط الاسكواش.
تسكب الزبدة المذابة فوق الفتات.
تخبز في الفرن المسخن مسبقا حتى تصبح الكسرولة محتدما وتتصدر الفتات ، حوالي 45 دقيقة.