صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة18
مجلة

الجزر المحمص مع صلصة الحمضيات

الجزر المحمص مع صلصة الحمضيات
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب الجزر المحمص مع صلصة الخل الحمضية. هذه الوصفة تخدم 4. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذا الكهف, خالي من الغلوتين, خالي من الألبان, وصفة بدائية لها 138 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون لكل وجبة. ل Serving 1.15 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط الملح والفلفل موافق للشريعة اليهودية, الكراث, عسل, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 60%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول الحمضيات عشب المحمص الجزر الطفل, العسل المزجج الحمضيات المحمص الجزر، و سمك الهلبوت المشوي مع صلصة الخل الحارة والحمضيات لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
خطة الدرس
2
سخن الفرن إلى 400 F فهرنهايت.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
3
خط ورقة الخبز مع رقائق الألومنيوم. رتب الجزر في طبقة واحدة على ورق القصدير.
المكونات سوف تحتاج
جزرجزر
المعدات التي سوف تستخدمها
رقائق الألومنيومرقائق الألومنيوم
ورقة الخبزورقة الخبز
4
رذاذ مع 2 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون والملح والفلفل حسب الذوق ، وإرم الجزر إلى معطف كامل مع النفط والتوابل.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
زيت الزيتونزيت الزيتون
التوابلالتوابل
جزرجزر
زيت الطهيزيت الطهي
5
اخبزيها حتى تنضج ولكن ليس طريا ، حوالي 20 دقيقة.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
6
في هذه الأثناء ، اصنعي الصلصة: في وعاء كبير ، أضيفي عصير البرتقال وخل الشمبانيا والعسل ورشة ملح واخفقي حتى تمتزج.
المكونات سوف تحتاج
خل الشمبانياخل الشمبانيا
عصير البرتقالعصير البرتقال
العسلالعسل
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
خفقتخفقت
وعاءوعاء
7
أضف 1 كوب من الزيت المتبقي في تيار بطيء ، مع الخفق باستمرار.
المكونات سوف تحتاج
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
خفقتخفقت
8
عندما يتم الانتهاء من الجزر ، ورميها في وعاء التقديم ، وأعلى مع القليل من خلع الملابس ، ويقلب على الجمع. تناولها ساخنة أو باردة.
المكونات سوف تحتاج
جزرجزر
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
9
أعيد طبعه بإذن من كتاب طبخ ماك + تشيز: 50 وصفة بسيطة من نظار ، مطعم ماك والجبن المفضل في أمريكا ، بقلم أليسون أريفالو وإيرين وايد ، حقوق الطبع والنشر 201
المكونات سوف تحتاج
المعكرونة والجبنالمعكرونة والجبن
الجبنالجبن
10
نشرت من قبل عشرة سرعة الصحافة, تقسيم راندوم هاوس, المؤتمر الوطني العراقي.