صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص10
نقاط الصحة14
مجلة

الجزر البقان أزمة فطيرة

الجزر البقان أزمة فطيرة
يتطلب الجزر البقان أزمة فطيرة حول 45 دقيقة من البداية الى النهاية. ل Serving 2.71 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 24% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة النباتية لها 1135 سعرة حرارية, 17 جرام بروتين، و 63 جرام دهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 10. إذا كان لديك ملح وزبدة وجزر وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 52%. هذه النتيجة صلبة. حاول دونات فطيرة البقان بالبطاطا الحلوة مع قرمشة البقان المحمصة, مصغرة الشوكولاته البقان فطيرة الجبن، و الساخنة البقان أزمة لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 375 درجة فهرنهايت (190 درجة مئوية).
المعدات التي سوف تستخدمها
1/2 كوب من الفجل الطازج المبشور ناعماً أو المصفى1/2 كوب من الفجل الطازج المبشور ناعماً أو المصفى
2
لتحضير الطبقة العلوية: في وعاء متوسط الحجم ، يمزج السكر البني والزبدة المذابة أو المارجرين والبقان المفروم.
المكونات سوف تحتاج
قطع البقانقطع البقان
حزمة ميلك دادحزمة ميلك داد
1 ليمونة مبشورة و 4 لفات من قشر الليمون1 ليمونة مبشورة و 4 لفات من قشر الليمون
المعدات التي سوف تستخدمها
1/4 كوب من بسكويت الزنجبيل (حوالي 5 بسكويتات)1/4 كوب من بسكويت الزنجبيل (حوالي 5 بسكويتات)
3
تخلط جيدا وتوضع جانبا.
4
لعمل كاسترد الجزر: اطهي الجزر على البخار حتى ينضج.
المكونات سوف تحتاج
كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخركوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخر
1 حبة لبان برتقال كبيرة1 حبة لبان برتقال كبيرة
5
استنزاف وبارد.
6
ضعي الجزر المبرد في الخلاط أو محضر الطعام وأضيفي البيض والحليب المكثف وتوابل فطيرة اليقطين والملح. امزج حتى تصبح ناعمة.
المكونات سوف تحتاج
كبيرة أو كوسة، مقطعة إلى أرباع بالطول ومقطعة إلى قطع بحجم 1/2 بوصةكبيرة أو كوسة، مقطعة إلى أرباع بالطول ومقطعة إلى قطع بحجم 1/2 بوصة
2 جنيه بطاطس زرقاء2 جنيه بطاطس زرقاء
كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخركوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخر
زيت القلي، ويفضل زيت الكانولازيت القلي، ويفضل زيت الكانولا
5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم موروثة، مفرومة، اختياريةطماطم موروثة، مفرومة، اختيارية
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
7
صب خليط الجزر في قشرة الفطيرة.
المكونات سوف تحتاج
أنصاف توت طازج، أو توت أزرق، أو شرائح فراولةأنصاف توت طازج، أو توت أزرق، أو شرائح فراولة
كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخركوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخر
8
يرش مع تتصدر البقان.
المكونات سوف تحتاج
هل يمكن عمل صقيع جوز الهند والجوز البقان؟هل يمكن عمل صقيع جوز الهند والجوز البقان؟
9
تخبز في فرن مسخن مسبقا لمدة 45 دقيقة أو حتى يخرج المسواك الذي يتم إدخاله في المنتصف نظيفا.
المعدات التي سوف تستخدمها
علكة النعناععلكة النعناع
1/2 كوب من الفجل الطازج المبشور ناعماً أو المصفى1/2 كوب من الفجل الطازج المبشور ناعماً أو المصفى